8 Hábitos que Todos os Jovens Deveriam Desenvolver Antes de Alcançar a Vida Adulta

Por Silvia Alambert Hala

@silviaalambert_edufin

Desenvolver hábitos positivos desde a juventude é uma das melhores maneiras de preparar os jovens para uma vida adulta equilibrada e bem-sucedida. Esses hábitos não apenas promovem crescimento individual, mas também ajudam a criar bases sólidas nas áreas mental, espiritual, financeira e familiar.

Jovens precisam cultivar esses hábitos em suas vidas

Aqui estão os oito hábitos fundamentais que os jovens devem cultivar e uma atividade prática para pais e professores trabalharem juntos nesse desenvolvimento.

1. Cuidar da Saúde Mental

A saúde mental é essencial para uma vida equilibrada. Desde cedo, os jovens devem aprender a reconhecer e lidar com suas emoções.

Como desenvolver: Incentive práticas como meditação, escrita em diário e conversas abertas sobre sentimentos. Ensinar a buscar ajuda quando necessário é fundamental.

2. Praticar a Gratidão

O hábito de agradecer melhora a percepção de bem-estar e ajuda a construir uma perspectiva mais positiva sobre a vida.

Como desenvolver: Motive os jovens a anotarem diariamente três coisas pelas quais são gratos. Esse exercício ajuda a focar no que há de bom, mesmo em dias desafiadores.

3. Construir Inteligência Financeira

Saber administrar o dinheiro é uma habilidade indispensável para a vida adulta.

Como desenvolver: Ensine desde cedo conceitos básicos como orçamento, poupança e o valor de ganhar seu próprio dinheiro. Use ferramentas práticas como planilhas simples ou aplicativos de controle financeiro.

4. Priorizar a Saúde Física

Manter hábitos saudáveis desde a juventude reduz os riscos de problemas futuros e melhora a qualidade de vida.

Como desenvolver: Incentive a prática regular de esportes, alimentação equilibrada e boas noites de sono. Evitar o uso excessivo de telas também é crucial para o bem-estar físico.

5. Cultivar Relacionamentos Saudáveis

Saber se comunicar, resolver conflitos e criar conexões significativas são habilidades importantes.

Como desenvolver: Ensine a empatia, o respeito às diferenças e a importância de pedir desculpas quando necessário. Promova atividades que incentivem a colaboração e o diálogo.

6. Desenvolver o Propósito Espiritual

Independentemente da religião ou crenças, é importante que os jovens reflitam sobre seus valores e propósitos.

Como desenvolver: Estimule momentos de reflexão e diálogo sobre o que dá sentido à vida. Atividades como leitura de textos inspiradores ou ações de voluntariado ajudam a fortalecer esse propósito.

7. Ser Resiliente

A vida é cheia de desafios, e a capacidade de se adaptar e seguir em frente é um diferencial importante.

Como desenvolver: Incentive os jovens a enxergar erros como oportunidades de aprendizado. Compartilhar histórias de superação também pode inspirá-los a lidar com as dificuldades.

8. Ter um Espírito de Aprendizado Contínuo

A curiosidade e a vontade de aprender ajudam os jovens a se adaptarem às mudanças constantes do mundo.

Como desenvolver: Promova a leitura, o questionamento e a busca por novos conhecimentos. Leve os jovens a exposições culturais, bibliotecas ou eventos que estimulem a criatividade.

Atividade Prática para Pais e Professores

Para ajudar crianças e jovens a desenvolverem esses hábitos, proponho uma atividade chamada “A Roda dos 8 Hábitos”.

Objetivo

Incentivar os jovens a refletirem sobre suas práticas diárias e como podem incorporar novos hábitos em suas rotinas.

Material Necessário

• Papel ou cartolina

• Canetas coloridas

• Régua ou compasso

Passo a Passo

1. Crie a roda: Desenhe um círculo dividido em oito partes, como uma pizza, e escreva o nome de cada hábito em uma das partes.

2. Autoavaliação: Peça aos jovens para avaliarem de 1 a 10 o quanto já praticam cada hábito, pintando as seções da roda conforme a nota dada.

3. Definição de metas: Com base na avaliação, eles devem escolher um hábito para focar durante as próximas semanas.

4. Plano de ação: Oriente os jovens a criarem pequenas metas diárias ou semanais para melhorar no hábito escolhido.

5. Discussão em grupo: Após um mês, reúna todos para compartilhar o progresso e celebrar as conquistas. Continue trabalhando os outros hábitos a cada mês.

Desenvolver bons hábitos desde a juventude não é apenas uma preparação para o futuro, mas também um caminho para uma vida mais significativa e equilibrada. A participação ativa de pais e professores nesse processo torna a jornada mais rica e colaborativa. Vamos juntos plantar essas sementes e colher adultos mais felizes, resilientes e preparados para os desafios da vida!

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Silvia Alambert Hala é mãe, empreendedora educacional, cofundadora da www.creativewealthintl.org, empresa que atua no desenvolvimento de programas de educação financeira para crianças e jovens e treinamento de multiplicadores dos programas no Brasil e em diversos países há cerca de 20 anos, palestrante Tedx São Paulo Adventures, coautora do livro “Pai, Ensinas-me a Poupar” (editora Rei dos Livros, Portugal), educadora financeira de crianças, jovens e suas famílias.

RadiumWeb e Creative Wealth Internacional firmaram uma parceria colaborativa para fornecer educação financeira abrangente para brasileiros em todo o mundo.